najlepsze jablko

łap się za jabłko i już tu nic nie wymyślaj! myślę że będzie to najlepsze rozwiązanie

[...] 2 śniadanie: -3 razowe złożone=6 normalnie banan/jabłko obiad: -tak jak pisałem nie wiem co będzie(mam w domu powiedzieć żeby był ryż czy coś takiego? trening: po treningu: -różnie zależnie od apetytu(tu nie wiem co jest najlepsze) -kolacja(o której też nie wiem chodze tak spać około 23.00 też mi tu może polećcie ok) Może u was znajde pomoc.:)

Jeszcze jedno tak po dłuższym zastanowieniu pomyślałem o jeszcze jednej pojedyńczej formie kreatyny ale nie mono.Chodzi mi o jabłko ,orotan i KRE-Alkalyn.Teraz mały dylemat co było by dla mnie najlepsze ?

[...] a głównie każdy stack zaleca sie łączyc z jakąś pojedynczą formą kreatyny tudzież nie musi być to koniecznie mono, moze byc ester, jabłko inna forma kreatyny, ja Ci podałem co jest najlepiej dodać do tego, i moim zdaniem to by było najlepsze rozwiązanie, z resztą coi byś nie dał i tak beziesz zadowolony jak bedziesz trzymał miche ;) pzdr =]

[...] barwionana brązowo, dobry cheb nigdy nie jest ciemny/brązowy. Jak mleko to 2%, nestle frutina to same cukry, szynka to przetworzony produkt, w sumie nic wartościowego 2 najlepsze tu jest jabłko, te serki typu filadelfia i inne to lipa 3 ok tylko nie potrzebnu tu jogurt smakowy, jak już co to naturalny lub kefir, te owocowe są docukrzane 4 [...]

[...] na diecie - jaki polecacie chlebek? Chodze do szkoly i jestem zdana na kanapki, z reszta wydaje mi sie ze ciemny chlebek z szynk ai jablko to dobry posilek na drugie sniadanie - ale jaki chleb wybrac? Wiem ze sa jakies chlebki fitness (nie bardzo mi smakuja) itp. Jakie najlepsze? - czy owoce moge jesc tez po poludniu - ok 16, na podwieczorek?

[...] mi sie ze ciemny chlebek z szynk ai jablko to dobry posilek na drugie sniadanie - ale jaki chleb wybrac? Wiem ze sa jakies chlebki fitness (nie bardzo mi smakuja) itp. Jakie najlepsze? /Z PELNEGO PRZEMIALU - czy owoce moge jesc tez po poludniu - ok 16, na podwieczorek? /TO ZALEZY OD ROZKLADU POSILKOW I OD TEGO CZY MIESZCZA SIĘ W ZALOZONEJ [...]

No coz:-] bez nerwow zaczne jeszcze raz Płatki kukurydziane 70g /platki kukurydziane to wielki syf, przetworzone i niezdrowe. Owsiane sa najlepsze i zamien kukurydziane na owsiane,a wyjdzie Ci to na zdrowko,mozesz tez orzechy wloskie dac(dobry tluszcz) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 20g /dalej może sobie zostac:-] [...]

[...] gainerów Monster Mass teź bx'a (smak czekoladowy...mmm) albo Nowy Mass XXL Trec'a - ma przystępną cenę , za 3 kg płacisz niecałe 90 PLNów. Jeszcze CarbBX biognix'a - jabłko najlepsze , jeśli chodzi o węgle... Co do reszty supli i odżywek, to poradzą Ci bardziej kompetentni, ale myślę, że jeśli chodzi o to co podałem, to się ze mną zgodzą!:D [...]

[...] zacznij od zmian. Wrzuć do każdego posiłku warzywa, z rana możesz dać jakieś jabłko banana czy coś w tym stylu. A tak w ogóle wydaję mi się, że olej z pestek winogron to nie najlepsze źródło tłuszczy, po za tym masz pewnie braki kwasów tłuszczowych omega3... poczytaj posty, zobacz jak inni się odżywiają i jedz z głową, masa to nie wszystko jeżeli [...]

[...] napisze wam jak jak wyglada ta moja dieta(trudno to tak nazwac) 7:00 platki z mlekiem mleka ok 400ml 10:30 dwie bukli z serem zoltym do tego jablko ok godz 14:00 obiad oj to roznie jest ale najlepsze sa pierogi ruskie... 17:00 toasty tu juz laduje co mi wpadnie w reke lub tez jem ser bialy 20:00 jajka na miekko ciagle sie staram chlopaki....

[...] wezmiesz mono/jablko bez znaczenia wiekszego, a skoro efekt ten sam to po co przepłacac ;-) no ale to Twoj wybor, bierzesz to co Tobie bardziej pasuje po prostu, nie bedziemy przecież namawiac Cie do tego co dla nas/innych jest dobre, kazdy musi sam znalezc najlepsze suple dla niego, my mozemy podpowiedziec Ci co najczesciej sie sprawdza itd ;-)

[...] ze zaczalem od 0,5 porcji. Moze dlatego ze dodaje do tego 1,5 miary NO EXPLODE ktory okazal sie wielkim shitem - dlatego teraz taki tani. Do shotguna polecam duzego storma -najlepsze polaczenie i mozna zrobic dwa cykle. ps - jesli masz juz nastawienie psychiczne dobre to nowy shotgun tylko je poglebi a trening bedzie efektywniejszy bo bedziesz [...]

ee tam wynalazki jakieś, kup zwykłe mono jeśli masz już tam masz jakieś doświadczenie z kretką to możesz ew. wziąść stacka czy jabłko nie wierz w bajeczki typu 30% więcej efektywności niż zwykłe mono itp .... zwykły chwyt marketingowy najlepsze są sprawdzone produkty a nie ładne opakowania :-)

[...] Poza tym, warto zauwazyc, ze stacki sa oparte na kreatynie, a ich wyzszosc polega na dodatkowych substancjach/skladnikach, jak zwal, tak zwal. Czy stwierdzenie, iz mono jest najlepsze jest nie na miejscu?-Mozliwe, bo nie ma ku temu do tej pory dowodow. Jednakze, czytaja badania typu CEE vs Mono, moge domyslac sie, jak wygladalyby badania inne [...]

[...] kolejność Więc wolę się upewnić czy posiłek 10 minut przed ćwiczeniami w ogóle coś daje, czy też mięśnie dalej się czują jakby były "na czczo". Jeszcze jedno : jakie produkty będą najlepsze w tej sytuacji, może jabłko albo kosta czekolady ?( normalne śniadanie mogę zjeść później ). Zmieniony przez - altair84 w dniu 2005-12-02 18:13:33

no jablko najlepsze bo nie lapie wody jak mono, choc ja nie zauwazylem nigdy...... TCM z OLImpa

ja ogólnie nie przepadam za takimi różnymi misz masz smakowymi... Człowiek się napala, a tu kiszka... Tak miałem np. z serią jogurtów zimowych Onkena... Ale do rzeczy... Nie piłem - nie wiem, czy warto, ale tak jak mówię, najlepsze sprawdzone monosmaki...trec lub biogenix (pomarańcz lub jabłko)!

Jablko i truskawka, dwa najlepsze smaki carbo jakie pilem

Od kad cwiczysz bierzesz aakg? Po co? Pierwszy cykla robi sie na mono, daje najlepsze efekty, mozesz kupic tanie z vitalmaxu, ja pierwsze bralem z trecka z tauryna wspominam najlepiej, chyba ze wiezysz w zrodla mono to mozesz kupic drozsze z universal. Chyba ze uprzesz sie na jabłko, ale lepiej zrob na nim 2 cykl, a saw z takim stazem sobie daruj [...]